Tipy

Karfiol v kurkumovej omáčke

Karfiol v kurkumovej omáčke



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Super ľahký a super zdravý recept. Nepáči sa vám karfiol?

Vyskúšajte to v tomto recepte a touto kurkumskou omáčkou zmeníte názor.

Obtiažnosť: Ľahká Čas: 40 min

ZLOŽKY (4 osoby):- 1 karfiol
- 1 dl rastlinného materiálu
- 1,5 dl mlieka
- 2 čajovej lyžičky múky
- 1 čajová lyžička sladkej papriky
- Semená slnečnice
- 1 polievková lyžica cukru
- Maslo
- 2 čajové lyžičky kurkumy
- Vypadni
- korenie

Dajte panvicu na oheň so slnečnicovými semienkami, cukrom, lyžičkou vody, štipkou soli a štipkou sladkej papriky. Miešajte, kým sa voda neodparí a karamel sa neprilepí na potrubie. Vyberte a rezervujte.

Umyte karfiol, Odstráňte listy a odrežte základňu. Dajte veľký oheň na oheň s karfiolom pokrytým vodou. Pridajte trochu soli a varte 15 minút, kým karfiol nezmizne. Vyberte, vyprázdnite a rezervujte.

Dajte panvicu na oheň s maslom, múkou a kurkumou. Niekoľko sekúnd restujte a pridajte zeleninový vývar a mlieko, kým nezískate hustú omáčku. Korenie a odstrániť z tepla. Podávame karfiol s omáčkou a slnečnicovými semienkami.

Súvisiaci obsah Karfiol Hummus Recepty na objavenie karfiolu Cestoviny s karfiolom a chobotnicou