Komentáre

10 zdravých a bohatých smoothies pre deti

10 zdravých a bohatých smoothies pre deti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nenechajte sa zmiasť ich farbou smoothiespretože sú plné Ovocie, zelenina a vláknina. A deti to vezmú bez výsluchu.

Ideálne ako raňajky, desiata a dokonca aj zákusok!

Reklama - Pokračujte v čítaní pod jahodami, banánmi a arašidovým maslom

Obľúbený sendvič vášho dieťaťa v a smoothie S množstvom ovocia!

zloženie:
- 1 šálka mrazených jahôd
- 1 banán
- 1/4 šálky arašidového masla a trochu viac na ozdobenie
- 1 šálka odstredeného mlieka
- 2 polievkové lyžice čerstvých jahôd, nakrájané

Získajte recept v Delish.

Foto: Ethan Calabrese

S čokoládou a avokádom

Zdravé a chutné, prepadnú mu!

zloženie:
- 1/2 stredne avokáda
- 1 polovica mrazeného zrelého banánu
- 2 polievkové lyžice kakaového prášku
- 3 polievkové lyžice smotany arašidového masla
- 1 a 1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka
- 1 polievková lyžica javorového sirupu (viac alebo menej podľa chuti)
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu (voliteľné, ale odporúčané)

Získajte recept na želanie „cookie“.

Foto: Cookie pomenovaná túžba

Jahody, broskyňová a kokosová voda

smoothie Veľmi tropické s jahodami, broskyňou a kokosovou vodou.

zloženie:
- 1 šálka mrazených jahôd
- 1/2 šálky mrazených broskýň
- 1 šálka prírodného jogurtu
- 1/2 šálky kokosovej vody
- 1 čerstvá jahoda, na ozdobenie

Získajte recept v Delish.

Foto: Ethan Calabrese

Z černíc a avokáda

Nikto by nepovedal, že má zelené prísady!

zloženie:
- 1/4 avokáda
- 1/4 šálky čučoriedok
- polovica banánov
- 1/4 šálky ovsenej kaše alebo ovsenej múky so železom
- 1/4 šálky plnotučného mliečneho jogurtu
- 1 čajová lyžička ľanového semena
- 1/4 šálky vody
- 2-3 kocky ľadu

Získajte recept na Lemon Bowl.

Foto: Citrónová misa

Z malín, manga a ananásu

Rovnako sladké ako plné antioxidantov!

zloženie:
- 1 šálka mrazených malín a trochu viac na ozdobenie
- 1/2 šálky mrazeného nasekaného manga
- 1/2 šálky nasekaného ananásu a trochu viac na ozdobenie
- 1 šálka kokosového mlieka

Získajte recept v Delish.

Foto: Ethan Calabrese

S banánmi a ovsené vločky

Ak vaše deti nemôžu vidieť ovsené vločky alebo farby ... Skúste to smoothie!

zloženie:
- 1 a ½ mrazených banánov
- 2 polievkové lyžice arašidového masla
- 1 lyžica semien chia
- 1 a ½ polievkovej lyžice medu
- ½ šálky ovsených vločiek
- 300 ml mandľového mlieka

Získajte recept na Zdravý kúsok života.

Foto: Zdravý kúsok života

Jahody s banánmi

Táto klasika má iba päť prísad smoothies podmaní si ich pri prvom dúšku.

zloženie:
- 2 šálky mrazených jahôd
- 1 olúpaný banán
- 1 šálka mlieka (najlepšie mandľového mlieka)
- 1 šálka ľadu
- 1 lyžica medu, ak je to potrebné na sladenie

Získajte recept v Delish.

Foto: Gimme Some Oven

Broskyne a mrkvy

Ak sa tak nestane, nebudeme sa vkrádať na vaše deti, ktoré nesú mrkvu!

zloženie:
- 2 šálky nasekanej broskyne
- 1 šálka nasekanej mrkvy
- 1 mrazený banán
- 2 polievkové lyžice gréckeho jogurtu (voliteľné)
- 1 šálka kokosovej vody alebo vody
- 1 polievková lyžica medu (voliteľné)

Získajte recept na kuchyňu Primavera.

Fotografie: Primavera Kitchen

S čokoládou a špenátom

Uvidia iba čokoládu a arašidové maslo ... Ale vnútri sú špenát!

zloženie:
- 1 nakrájaný a mrazený banán (olúpaný)
- 1 šálka čerstvého špenátu
- 1 šálka ľadu
- 1 šálka mlieka (podľa vášho výberu: mlieko, mandľové mlieko atď.)
- 3 polievkové lyžice arašidového masla
- 3 polievkové lyžice nesladeného kakaa
- 2 polievkové lyžice chia semien (nepovinné)
- 1 - 2 polievkové lyžice medu (v prípade potreby)
- ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- voliteľné pokrytie: mini čokoládové lupienky

Získajte recept na Gimme Some Oven.

Foto: Gimme Some Oven

škorica

Zmeňte za to vaše raňajky plné kalórií smoothie škorice a ak si to dovolíte vyskúšať, pridajte bielkovinu vanilky a pripravte sa na deň s väčšou energiou ako kedykoľvek predtým.

zloženie:
- 1 polievková lyžica prášku bielkovín s príchuťou vanilky
- 1/2 banán
- 1/4 šálky vanilkového gréckeho jogurtu
- 1 čajová lyžička škorice
- 250 ml nesladeného mandľového mlieka
- 1 šálka ľadu

Získajte recept na Jennifer Meyering.

Foto: Jennifer Meyering

Via: Deň žien v USA



Komentáre:

  1. Mikazahn

    informative article

  2. Mayhew

    Áno, teraz je to jasné ... a potom som hneď nerozumel

  3. Ricadene

    Wonderful, valuable information

  4. Jeffry

    Very good post! Thanks for the work you've done!

  5. Kato

    Narazili ste na miesto. Toto je skvelý nápad. Podporím ťa.

  6. Corlan

    Neporovnateľná fráza, páči sa mi :)



Napíšte správu