Komentáre

4 dôvody, ktoré dokazujú, že život pri mori je najlepší pre vaše duševné zdravie

4 dôvody, ktoré dokazujú, že život pri mori je najlepší pre vaše duševné zdravie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Život na vidieku je skvelým prostriedkom proti úzkosti a stresu, ale ... vedeli ste, že robiť to pri mori môže byť všetko?

Tu sú 4 dôvody, ktoré vás presvedčia ...

1. Morský vánok vám pomôže lepšie spať

„Morský vánok vám pomôže lepšie spať, pretože je čistejší a čerstvejší vzduch s vyššou hladinou kyslíka,“ povedala pre Natasha Bijlani.

„Zvuk vĺn môže byť veľmi upokojujúci, a ak si oddýchnete, vaša myseľ bude jasnejšia, znížite stres a posilníte imunitný systém.“

2. More zmierňuje stres

More je zvyčajne spojené s dovolenkou a šťastím, ale tiež s pocitom uvoľnenia a pokoja.

Strata zraku v hĺbke oceánu vám preto môže pomôcť usporiadať život. Aj malé starosti zmiznú, len čo sa sústredíte na sledovanie vĺn!

Foto: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. Budete viac cvičiť

Bývanie pri mori je ako mať vlastný bazén (iba nekonečný), kde môžete robiť všetok šport, ktorý chcete, a zadarmo!

Napríklad plávanie, okrem toho, že sa cítite skvele, je ideálne pre vaše fyzické zdravie, pomáha vám kontrolovať vašu hmotnosť, znižuje riziko infarktu a krvného tlaku.

Ale plávanie nie je jediný šport, ktorý môžete robiť, môžete surfovať, surfovať, prechádzať sa po brehu, potápať sa a ešte oveľa viac!

4. Život pri mori je relaxačnejší ako v zelených oblastiach

Niet pochýb o tom, že bývanie pri mori je omnoho relaxačnejšie ako v meste. Podľa štúdie vykonanej v roku 2016 však presahuje aj pokoj zelených plôch. Prečo? Veľmi jednoduché, pretože more je čistá príroda a vytvára pocit priestoru, slobody ... a je plný čerstvého vzduchu!

V skutočnosti posielali chorých na dovolenku do mora, aby zlepšili svoje zdravie. Takže viete, že ak si nemôžete dovoliť žiť na pláži, môžete na ňom vždy stráviť voľné dni!

Via: Country Living UK



Komentáre:

  1. Tlanextli

    Medzi nami, keď hovoríme, ja by som to neurobil.

  2. Tebar

    Ďakujem veľmi pekne za vysvetlenie, už to viem.

  3. Rainhard

    Bravo, perfect answer.

  4. Burke

    Education is what remains after everything we have been taught is forgotten. If you like to ride, go to hell. Women love with their ears, and men love wherever they have to. Girl, do you speak French? Once I leave the restaurant, and some bastard stepped on my hand ...

  5. Steathford

    He withdrew from the conversation



Napíšte správu