Informácie

5 rastlín a kvetín, ktoré vám pomôžu lepšie spať

5 rastlín a kvetín, ktoré vám pomôžu lepšie spať

Kozmetické výrobky, očné masky ... Áno, všetko je veľmi dobré, ale viete, čo potrebujete spať ako anjel? Rastliny. Nie, nerobíme si srandu a je to tak, že výzdoba vašej izby ovplyvňuje viac, ako si myslíte vo svojom pokoji. Tyler Davis, odborník na hardvér Orchard Supply Hardware, odporúča päť rastlín a kvetín, ktoré zmenia váš vysnívaný koncept.

1. Sansevieria

výhody: Väčšina rastlín uvoľňuje kyslík počas dňa a odpočíva v noci, avšak sansevieria to robí stále, aj keď spíte!

Ako sa starať o seba: Táto rastlina môže žiť takmer v akomkoľvek svetelnom stave. Zalievajte ju každé dva týždne a voila!

2. Levanduľa

výhody: Všimli ste si niekedy, aké je obvyklé nájsť detergenty, ktoré vonia ako levanduľa? Alebo spreje na posteľnú bielizeň? Vysvetlenie je veľmi jednoduché: početné štúdie v posledných rokoch uviedli, že rastlina má upokojujúce a relaxačné účinky. Ak však chcete pocítiť čistú podstatu levandule, zabudnite na vôňu a rozhodnite sa pre kvety. Uisťujeme vás, že budete spať inak.

Ako sa starať o seba: Levanduľa potrebuje svetlý priestor, aby mohla žiť, preto je najlepšie ju umiestniť do slnečného okna. V lete si ju môžete vziať na terasu a nechať ju vychutnať si kráľovskú hviezdu.

3. Spatifilo

výhody: Táto veľmi bežná rastlina je prírodný čistič vzduchu. Ako to funguje? Absorbuje škodlivé látky a uvoľňuje vyčistený kyslík do vzduchu. Pomôže vám to zostať zdravšie a spať pokojnejší.

Ako sa starať o seba: Táto rastlina potrebuje mäkké svetlo, takže je ideálna do spální s malými oknami. Zavlažuje sa raz týždenne a dvakrát, ak je rastlina blízko okna alebo v zime v zime.

4. Gardenia

výhody: Neexistuje spôsob, ako opísať príjemnú vôňu tejto kvetiny. Okrem toho má sedatívne účinky.

Ako sa starať o seba: Starostlivosť o Gardeniu je trochu komplikovaná, ale nie nemožná! Potrebuje veľa svetla, ale nepriamo, pretože ak nie, jeho listy sú vystavené riziku popálenia.

5. Ružový jazmín

výhody: Nielenže bude krásna na nočnom stolíku, ale bude mať aj relaxačné účinky.

Ako sa starať o seba: Držte ho blízko slnečného okna, ale nepreťažujte ho vodou.

Via: Prima